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其次，保持健康的生活习惯也是维持美丽的关键。hahabet 156.com提倡健康饮食，规律作息和适量运动的重要性。多摄入水果、蔬菜和水分，远离熬夜和烟酒，可以帮助我们排除体内毒素，保持肌肤的清透与光泽。适当的运动不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助我们塑造完美的身体曲线。

最后，内外兼修，心情愉快也是保持美丽的法宝。hahabet 156.com提醒我们要保持心情愉快，远离压力与焦虑。心情舒畅的状态可以促进血液循环，增强肌肤的自愈能力，使肌肤散发出自然的光彩。

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